Conţinut
- FitNotes
- Tracker de antrenament JEFIT
- Leap Fitness antrenament acasă
- MyFitnessPal
- Aplicații de antrenament runtastic
- Șapte
- Strunglifts 5 × 5
- Sunteți propriul dvs. gimnastic
- YouTube
- Trackers de fitness
Exercitarea este o parte importantă a stării generale de sănătate. Îți ajută inima și plămânii să funcționeze mai bine, îți menține greutatea în jos și face muschii mai puternici și capabili să meargă mai mult timp. Nu există un univers în care medicii spun lucruri rele despre exercițiu. Dispozitivele mobile sunt excelente pentru fitness și antrenament. Am găsit două tipuri de aplicații de antrenament. Primul tip îți urmărește antrenamentele astfel încât să poți vedea progresul tău. Cealaltă oferă idei de antrenament și scheme de antrenament pe care să le urmați. Avem aici un amestec sănătos de ambele tipuri. Iată cele mai bune aplicații de antrenament pentru Android!
- FitNotes
- Tracker de antrenament JEFIT
- Leap Fitness antrenament acasă
- MyFitnessPal
- Aplicații de antrenament runtastic
- Șapte
- Strunglifts 5 × 5
- Sunteți propriul dvs. gimnastic
- YouTube
- Următoarele de fitness hardware
FitNotes
Preț: Gratuit / 4,99 USD
FitNotes este o aplicație de jurnal de antrenament populară și simplă. Puteți urmări practic orice exercițiu. Aceasta include alergare, cardio, exerciții de rezistență (rezistență) și multe altele. Puteți personaliza experiența după cum este necesar, iar aplicația vine cu o grămadă de exerciții pe cont propriu. De asemenea, include o funcție de calendar, precum și opțiuni de restaurare și backup. Interfața de utilizare este suficient de simplă și arată bine. Acest lucru este excelent pentru persoanele care au deja o rutină de antrenament și vor doar să o urmărească mai bine. Toate caracteristicile sale sunt gratuite și asta îl face una dintre cele mai bune aplicații de antrenament gratuite de pe mobil. Există o versiune profesională de 4,99 USD pentru sprijinirea dezvoltatorului.
Tracker de antrenament JEFIT
Preț: Gratuit / 6,99 USD pe lună / 39,99 USD pe an
JEFIT Workout Tracker este o soluție all-in-one. Vine cu funcții pentru urmărirea diverselor antrenamente, precum și rutine de antrenament. Unele dintre caracteristici includ demonstrații video de peste 1.300 de exerciții, cronometru de odihnă, cronometru de intervale, jurnal de măsurare a corpului și chiar un planificator de antrenament. De asemenea, acceptă unele lucruri avansate precum supersetele. Există rutine de antrenament pentru începători, intermediari și utilizatori avansați. Nu suntem fani ai costurilor de abonament, dar beneficiați gratuit de o cantitate corectă a funcționalității. În plus, un UI ușor mai organizat ar putea fi de ajutor oamenilor noi. În caz contrar, este o aplicație de antrenament competentă cu multe lucruri.
Leap Fitness antrenament acasă
Preț: Gratuit / variază
Leap Fitness este un dezvoltator pe Google Play cu o grămadă de aplicații de antrenament. Unele dintre cele mai bune includ o aplicație pentru exerciții pentru acasă și aplicații de antrenament pentru stomac, fese, brațe și întindere. Leap Fitness are, de asemenea, o aplicație de contorizare a paselor care ne place foarte mult, aplicații pentru urmărirea pe jos și pe alergări și chiar o aplicație de memento cu apă potabilă. Majoritatea aplicațiilor au etichete de preț singulare, în jur de 2,99 USD. Câteva dintre ele sunt complet gratuite cu publicitate și există alte opțiuni de plată. Nici una dintre aceste aplicații nu este super hardcore uimitoare. Cu toate acestea, sunt aplicații de exercițiu excelente și cu siguranță printre cele mai bune aplicații gratuite pentru exerciții fizice. Ne place în mod deosebit aplicația pentru antrenament acasă.
MyFitnessPal
Preț: Gratuit / 9,99 USD pe lună / 49,99 USD pe an
MyFitnessPal este o altă soluție all-in-one pentru fitness și exerciții fizice. Acesta face totul. Aceasta include urmărirea exercițiilor fizice, oferirea de rutine de antrenament, ajutându-vă să numărați calorii (cu suport pentru diverse diete) și se integrează cu peste 50 de alte dispozitive și aplicații de antrenament. Desigur, asta înseamnă că există multe lucruri aici de care nu aveți nevoie. Chiar urmărește chestii precum treptele și aportul de apă. Puteți micromania practic orice fitness legat aici. Dacă decideți să mergeți pro, vă recomandăm să luați în considerare opțiunea de 49,99 USD pe an. În timp este substanțial mai ieftin decât baza sa de 9,99 USD pe lună.
Aplicații de antrenament runtastic
Preț: Gratuit / variază
Runtastic este una dintre cele mai populare aplicații de rulare pe mobil. Cu toate acestea, compania realizează și alte tipuri de aplicații de antrenament. Colecția lor înfloritoare include acum ciclism rutier, un contor pentru pas, un tracker pentru somn și diverse aplicații pentru lucruri precum push-up-uri, abs, fund, urmărirea ritmului cardiac și tot felul de alte lucruri. Aplicația principală este o aplicație excepțională pentru urmărirea rulărilor. Restul sunt peste medie și pentru ceea ce fac. Unele dintre aplicații sunt complet gratuite, altele au o singură plată, iar altele fac parte din serviciul de abonare Runtastic. Este o colecție bună de aplicații pentru exerciții.
Șapte
Preț: Gratuit / 9,99 USD pe lună / 79,99 USD pe an
Șapte este ușor una dintre cele mai bune aplicații de antrenament de 7 minute. Dispune de un antrenament destul de decent de șapte minute, fără echipament necesar. În plus, UI arată bine și are un aspect de joc. Fiecare persoană are trei vieți. Vă pierdeți o viață dacă săriți pe zi. Cei care sar peste trei zile își pierd toate progresele. Aplicația include, de asemenea, 200 de exerciții și posibilitatea de a efectua mai multe circuite de șapte minute simultan. Este ușor, funcțional, iar unele dintre ele sunt chiar gratuite. Cu toate acestea, aveți nevoie de un abonament pentru toate funcțiile distractive.
Strunglifts 5 × 5
Preț: Gratuit / 9,99 USD pe 3 luni / 19,99 USD pe an
Stronglifts 5 × 5 este o aplicație de antrenament de forță cu metoda de antrenament 5 × 5. Aplicația îți urmărește exercițiile, îți oferă o rutină de exerciții și chiar oferă suport pentru Wear OS. Rutinele de exerciții sunt generate pentru un efect maxim. În plus, aplicația are o caracteristică de backup auto în cloud în cazul în care schimbați dispozitive. De asemenea, obțineți o interfață de utilizator bună, simplă și o mulțime de funcții de urmărire. Aceasta este o aplicație de pregătire a rezistenței foarte bună și care nu este prea scumpă. Abonamentele sale de trei luni sunt puțin ciudate, dar de fapt sunt mai ieftine decât majoritatea aplicațiilor de antrenament pentru abonamente.
Sunteți propriul dvs. gimnastic
Preț: $4.99
You Are Your Own Gym este una dintre cele mai bune aplicații de antrenament, fără cerințe de echipament. Are o varietate de exerciții pe care le puteți face oriunde și regimuri de antrenament care vă maximizează rezultatele. Rutina provine dintr-o carte cu cel mai bine vândut de Mark Lauren care a folosit-o pentru a antrena mii de soldați. Acesta include peste 200 de exerciții, demonstrații video ale tuturor și regimuri de antrenament care le folosesc pe cele mai multe dintre ele. Există, de asemenea, o varietate de alte rutine pentru începători, intermediari și experți, precum achiziții separate de aplicații care se ridică până la 24,99 USD. Devine puțin costisitor, dar le poți cumpăra în timpul liber, deoarece nu există costuri de abonament cu acesta. Ne-a plăcut mult.
YouTube
Preț: Gratuit / 12,99 USD
YouTube este un pic nebun, dar este încă o opțiune excelentă pentru aplicații de antrenament și exercițiu. Există o varietate de creatori cu rutine de exercițiu decent, sfaturi și sfaturi despre rezolvarea problemelor și puteți găsi chiar și muzică de antrenament bună pe YouTube. Există prea mulți creatori buni, atât pentru aptitudinea bărbaților, cât și a femeilor, pentru a fi enumerați aici, așa că consultați YouTube și răsfoiți până când veți găsi ceva care vă place. YouTube este gratuit cu publicitate. Puteți plăti pentru un abonament premium care elimină anunțurile și adaugă jocul în fundal. Asta ar putea fi o idee bună pentru acest tip de lucruri, de fapt.
Trackers de fitness
Preț: Aplicațiile gratuite / costurile hardware diferă
Există o varietate de trackere hardware pentru consumatori. Fitbits-ul îți urmărește pașii, monitorizările frecvenței cardiace urmăresc frecvența cardiacă în timp ce exersezi și există alte tone de dispozitive. Toate lucrează cu hardware-ul. Puteți utiliza aceste informații pentru a vă urmări mișcările, ritmul cardiac etc., în combinație cu exercițiile pe care le faceți. Unii urmăritori de fitness sunt mai buni decât alții. Cu toate acestea, toate vă oferă o idee generală despre ce este bine și ce nu. Avem o listă cu favoritele noastre legate la butonul de mai sus dacă aveți nevoie de câteva idei.
Dacă am ratat aplicații de antrenament grozave, spuneți-ne despre ele în comentarii! De asemenea, puteți da clic aici pentru a vedea cele mai recente aplicații și liste de jocuri pentru Android!
