Conţinut

• Fooducate
• headspace
• Antrenament la domiciliu
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Alergare runtastică și urmărire fitness
• Stronglifts 5 × 5 și sunteți propriul dvs. gimnastic
• TickTick
• Yoga Daily Fitness
• Aplicația sau site-ul medicului dumneavoastră
• Bonus: aplicații de sănătate OEM

A ajunge sănătos este ceva care este în mintea tuturor. O mai bună sănătate poate duce la reducerea facturilor spitalului, la o mai bună simțire și la mai multe lucruri. Din fericire, există o mulțime de aplicații pe smartphone-uri și tablete care vă pot ajuta să trăiți mai bine, să mâncați mai bine și să faceți mai multe exerciții fizice. Cele mai multe dintre cele utile sunt fie aplicații de exercițiu, contoare de calorii, aplicații de urmărire a activității sau o combinație a celor trei. Să aruncăm o privire asupra celor mai bune aplicații de sănătate pentru Android! Ne-am concentrat puțin pe consumul sănătos cu acesta. Avem mai multe liste de aplicații pentru stilul de sănătate legate până mai jos și în întregul articol.

Citiți Următorul: Funcționatorii de fitness funcționează cu adevărat? Probabil, dar nu este atât de simplu pe cât crezi!

Fooducate

Preț: Gratuit / 74,99 USD / 4,99 USD pe lună

Fooducate este o aplicație nutrițională decentă. Pentru a compara 250.000 de alimente. Serviciul califică produsele alimentare pentru o comparație ușoară. În acest fel puteți identifica cu ușurință lucrurile bune față de cele rele. Aplicația urmărește, de asemenea, aportul alimentar, exercițiile fizice și alte variabile. Există, de asemenea, un sistem de recomandări alimentare, precum și o comunitate de oameni cu care să interacționeze. Unele părți ale aplicației sunt gratuite. Trebuie să mergeți pro pentru a obține toate caracteristicile. Fooducate face un loc de muncă slab la listarea prețurilor sale pentru chestii. Are 4,99 USD pe lună sau o singură achiziție de 74,99 USD. Există și alte opțiuni de achiziție.

headspace

Preț: Gratuit / 12,99 USD pe lună

Headspace este o aplicație de meditație. Hei, sănătatea mentală este importantă și! Oricum, Headspace include o varietate de meditații ghidate, ședințe SOS de urgență pentru nevoile calmante și diverse programe din care să alegeți în funcție de nevoile dvs. Vă trimite chiar și o notificare ocazională în care vă spuneți să vă răcoriți și să respirați puțin. Această caracteristică ne-a plăcut în mod special. Versiunea pro este puțin scumpă, dar include mai multe funcții. Calmează-te, medităm, respirăm Prana și conștientizăm câteva aplicații de meditație mai excelente. De asemenea, avem o listă completă legată de sfârșitul acestui articol.

Antrenament la domiciliu

Preț: Gratuit / 2,99 USD

Acasă antrenament este aplicația perfectă pentru sănătate pentru începători. Uau că sună o reclamă, îmi pare rău pentru asta! În orice caz, această aplicație are o colecție de antrenamente pe care le puteți face acasă fără echipament. Asta înseamnă că singurul lucru dintre dvs. și pornire este un buton de descărcare. Unele dintre rutinele de exercițiu includ încălzire, întindere, antrenament în greutate, antrenament de forță și multe altele. De asemenea, obțineți ghiduri video și animație, diagrame și mai multe urmăriri. Este foarte bine, mai ales dacă nu doriți să cheltuiți o tonă de bani pe echipament pentru exerciții fizice. Dezvoltatorul, Leap Fitness, are, de asemenea, aplicații pentru antrenamente ab, memento-uri pentru băuturi cu apă și chiar un tracker pentru perioade, dacă aveți nevoie de unul.

Lifesum

Preț: Gratuit / 3,99 USD - 6,99 USD pe lună / 44,99 USD pe an

Lifesum este o altă aplicație care combină dieta și exercițiile fizice. Nu vă obligă să păstrați detalii despre fiecare masă. În schimb, oferă linii directoare de bază. Aplicația solicită lucruri precum greutatea, înălțimea, sexul și obiectivele tale de fitness. Aplicația oferă fiecărei persoane recomandări personalizate din informațiile respective. De asemenea, include lucruri de nișă precum urmărirea micro pentru cei din dietele specializate. Urmărirea alimentelor și a exercițiilor fizice este gratuită pentru toată lumea, împreună cu unele caracteristici sociale. Orice altceva necesită un abonament. Lifesum necesită abonamente plătite în avans pentru trei, șase sau 12 luni simultan. Este una dintre cele mai bune aplicații pentru sănătate.

MyFitnessPal

Preț: Gratuit / 9,99 USD pe lună / 49,99 USD pe an

MyFitnessPal este una dintre cele mai populare aplicații de sănătate. Face o treabă foarte bună cu menținerea regimului alimentar. Are o mare bază de date cu produse alimentare. În acest fel poți urmări tot ceea ce mănânci. Numărul caloriilor este funcția cea mai utilă. În plus, are capacitatea de a se integra cu o tonă de alte aplicații de fitness și sănătate. Există, de asemenea, o selecție de exerciții pentru a efectua, o comunitate cu care să te angajezi și statistici despre progresul tău. Versiunea gratuită face lucruri de bază pentru a număra caloriile. Ai nevoie de abonament pentru restul.

Alergare runtastică și urmărire fitness

Preț: Gratuit / 2,99 USD - 4,97 USD pe lună (facturat anual)

Runtastic este una dintre cele mai populare aplicații de sănătate. Este de rutină în fruntea noii tehnologii de lucruri precum Android Wear. În plus, include statistici, grafice, urmărirea exercițiilor și multe altele. Are chiar un tracker pentru pantofi. Astfel știi când să cumperi pantofi noi. Abonamentul este, de asemenea, relativ ieftin în comparație cu mulți dintre concurenții săi. De asemenea, are integrare cu Google Fit și MyFitnessPal. Asta face un foarte bun trio de aplicații pentru sănătate. Couch to 5K by RunDouble este o altă aplicație excelentă pentru alergători, în special pentru începători.

Stronglifts 5 × 5 și sunteți propriul dvs. gimnastic

Preț: Gratuit / 9,99 USD pe 3 luni / 19,99 USD pe an

StrongLifts 5 × 5 Workout este una dintre aplicațiile pentru sănătate mai bune. Se concentrează mai ales pe antrenamentul de forță prin sistemul StrongLifts. Include metode pentru a înregistra progresul dvs., un cronometru și o mulțime de alte lucruri. Există, de asemenea, o varietate de antrenamente și exerciții de antrenament. Aplicația completează o experiență excelentă cu asistența Android Wear, economisirea norului și alte câteva lucruri grozave. Achizițiile din aplicație acordă conținut suplimentar împreună cu ceea ce obțineți în aplicația gratuită. Este excelent pentru cei care caută altceva decât să alerge. You Are Your Own Gym este o altă aplicație excelentă de antrenament care te va ajuta să rămâi sănătos.

TickTick

Preț: Gratuit / 27,99 USD pe lună

TickTick este o aplicație simplă, excelentă de făcut. Acest lucru este util pentru o lungă perioadă de lucruri. Aceasta include programarea și reținerea programărilor la medic, luarea medicamentelor zilnice sau reamintirea re-stocării de agitările de proteine. Este utilizabil pentru sarcini de serviciu și de acasă, precum și lucruri precum listele alimentare. Interfața de utilizare este mai ușoară decât majoritatea și un pic bland uneori. Puteți, de asemenea, să vă partajați categoriile și sarcinile cu alte persoane, dacă doriți ca acestea să vadă și sarcini. Versiunea gratuită are toate caracteristicile și până la două memento-uri pe sarcină. Altceva mai mult decât atât și costă 29,99 USD pe an. Todoist, Google Calendar, Any.do și Microsoft To-Do sunt aplicații de listă decente pentru a face, care fac toate aceleași lucruri.

Yoga Daily Fitness

Preț: Gratuit

Yoga Daily Fitness este o aplicație bună, simplă, de yoga. Dispune de o varietate de poziții și exerciții care pot crește flexibilitatea, rezistența de bază și toate tipurile de alte beneficii pentru sănătate. Această aplicație specială are câteva rutine zilnice bune pentru a vă începe. Cu toate acestea, cei cu adevărat serioși cu privire la yoga vor absolvi în cele din urmă alte aplicații mai bune. Vă recomandăm acest lucru doar pentru că prețul său este extrem de ușor de gestionat (gratuit, la momentul scrierii) și este excelent pentru începători. Pocket Yoga, Yoga Studio și Down Dog sunt aplicații mult mai bune, dar, din nou, sunt destinate în mare parte persoanelor foarte serioase despre yoga.

Aplicația sau site-ul medicului dumneavoastră

Preț: Gratuit (de obicei)

Unele profesii necesită mai mult timp pentru a se adapta la noile schimbări decât altele. Cu toate acestea, majoritatea medicilor din aceste zile au o aplicație sau un site web. Puteți utiliza aplicația sau site-ul web pentru a vă verifica statisticile de sânge, rezultatele testelor și uneori puteți chiar medicul dvs. direct, deși recomandăm această metodă de comunicare doar pentru întrebări neesențiale. Este mai ușor să vă accesați documentele medicale în acest fel și să țineți pasul cu ceea ce face medicul dvs. decât să chemați și să întrebați. Există o mulțime de aplicații pentru acest lucru, așa că ar trebui să vă întrebați medicul despre cea pe care o folosește practica lor. Cel mai rău scenariu este implicit pe un site web, dar este încă mai bun decât nimic.

Bonus: aplicații de sănătate OEM

Preț: Gratuit (de obicei)

Mai mulți producători de telefoane au aplicații de monitorizare a sănătății. Cele mai mari includ Samsung Health, Google Fit și LG Health. Samsung Health și Google Fit, în special, sunt destul de bune. Ei urmăresc lucruri precum pașii și caloriile. Ambele aplicații se integrează, de asemenea, cu ceasuri inteligente Samsung, respectiv cu Wear OS. De asemenea, pot stabili obiective, pot urmări lucruri precum greutatea ta și îți pot oferi citate motivaționale dacă asta te ajută. Aceste aplicații sunt de obicei gratuite și sunt preinstalate pe majoritatea telefoanelor Samsung, Google și LG. Cu toate acestea, puteți obține Google Fit pentru orice dispozitiv care rulează Google Android (practic orice nu din China sau Amazon).

Dacă am ratat orice aplicații de sănătate grozave pentru Android, spuneți-ne despre ele în comentarii! De asemenea, puteți da clic aici pentru a vedea cele mai recente aplicații și liste de jocuri pentru Android!